11月の足もみ健康講座有難うございました

10月11月の無料健康講座

足もみ健康講座

前回の様子はコチラ☆

参加者さんのお悩みは

・肩こり

・足の疲れ

・体のだるさ

・内股

・浮き指

・冷え性

分かってはいるけど、

なかなか良くならないのが悩み

足の関節や筋肉の説明をしてから、

足首を緩めるやり方をへて、

足反射区総合図を見ながら、

・自分の手

・テニスボール

・チューブ

・反射区棒

を使いケアしていきました。

20代の若い子のリアクションが可愛くて、

みんなで和気あいあい♡

◇感想を頂きました◇

足の指を使う大事さが分かりました。

普段指を使っていない事も分かり

勉強になりました。

(40代女性)

自分で出来る体操なども

知る事が出来て良かった、

またやってみたいと思う。

(20代女性)

気持ち良かった。

(50代女性)

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からだ工房アカラ

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