動く瞑想~キックミットエクササイズ

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私達の日常生活には、どうしても

悩み、苦しみがつきまとうもの

その答えを求め、私達は悩み、もがき苦しむのだ

その答えの解決法の1つが『瞑想』だ!

瞑想とは

『精神を集中して無我の境地に入る』事を指す

多くの人達のイメージは

『座禅を組み、目をつぶり、呼吸に意識を置き、

何も考えない。』だと思う

だが現実は、やってみて思い知らされる!

無の境地が如何に難しい事か・・・・

ここからは、私の実体験のお話・・・・

悩み、イライラ、モヤモヤしていた私

思いっきり『突く(叩く)』、、、パ~ン

思いっきり『蹴る(キックする)』、、、バシ~ン

汗が額をつたう、、、

『フッ。』と何も考えられない無の時間帯が訪れた

不思議な感覚だった

そして、数時間後、、、

あれほど悩んでいた事が嘘の様に答えが出ていた!

以上の事を経験した時

『動く瞑想』の存在に気付いた!

あなたも体験して下さい

動く瞑想~キックミットエクササイズ

『あなたの明日を応援する』

からだ工房 アカラ

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日

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