呼吸整体
『あなた』は、日常生活において
呼吸が浅い、息苦しいと感じた事はありませんか?
原因は何か・・・・?
その前に、
私達はどうやって呼吸をしているのでしょうか?
肺が動いている・・・・
いいえ、違います!
肺には筋肉がありません!
だから、自ら動く事はありません!
では、どうやって呼吸をしているのか・・・・?
胸郭(肋骨)が
肋間筋(肋骨の間の筋肉)と
横隔膜(肋骨の下にある筋肉)の働きによって
吸ったり吐いたり出来るのです
そうです
呼吸が浅い・息苦しい原因は呼吸に関係する筋肉が
硬くなり動きが悪くなったからです
この呼吸に関係する筋肉をゆるめ
可動域を広げる事で呼吸が楽になり
息苦しい事から解放されます
そこで役に立つのが『呼吸整体』
これは、リハビリ応援『整体』に通っていて
身に付いた技術です
(*当然私一人の力ではありません。)
呼吸は私達にとって一番大切なものです
身体の不調・疲労の原因になるので
ほっておかないで下さい!
大丈夫!!
いつでもアカラは『あなた』を応援しています!!
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