疲れた足に足裏から刺激とアーチを◇高齢者の足のムクミと転倒予防にも
足がむくんで、痛くて眠れない時、
誰かに足裏をグイグイ押してもらいたいな、
と無性に感じませんか?
それは、足裏を刺激する事で
ふくらはぎがゆるむからです。
ゴルフボールで刺激すると気持ち良いので、
無意識でやっている方もいます。
足の裏には、
ふくらはぎやスネ横の筋肉の停止があり、
アカラ院長の理楽整体でもやっています。
トップのの足はアカラ院長です。
「ふくらはぎをマッサージして。」
と言われましたが、時間がない時でしたので、
足裏を左右10分ずつ刺激をして、
短時間で終わらせました。
長年理容師として立ち仕事をしていたので硬いです。
裸足で空手もしていたので、足裏ゴツイです。
ごくまれに、上の写真のように、
足の第3関節が柔らかく動きやすい方がいます。
自分で意識的に動かしている人は少ないですが、
足の疲れて足裏をケアしてもらっている方は、
こちらが驚くほど柔らかい、
そして痛がらない。
「足裏は、痛い施術で行いますが大丈夫ですか?」
男性とシニア女性は痛い足裏ケア好きですね。
骨がもろくなって、下肢の筋肉が衰えて、
歩く事が少なくなった女性には、安全で良いです。
からだ工房 アカラ
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