伸ばさないストレッチ
ストレッチは伸ばすもの！？
確かに伸ばすからストレッチです
が、ちょっと待って下さい
筋肉は伸ばすばかりが良いのではありません
筋肉は縮むもの！
こんな矛盾にも私が行う
ストレッチ教室ではお答えしています
例えば肩こり
肩が凝ったから
肩をストレッチする
ちょっと待ってお嬢さん！
何故肩が凝ったの？
猫背でなったなら
伸ばしてどうするの？
伸びて悪くなったのに
伸ばしちゃ駄目でしょ！
縮めましょう！
伸ばさないの？
いいえ、伸ばします
けど、
伸ばす場所が違います
こんな楽しいトークをしながら
あから院では
健康と予防のストレッチ教室をやってます！
