ストレッチは伸ばすもの！？
確かに伸ばすからストレッチです
が、ちょっと待って下さい
筋肉は伸ばすばかりが良いのではありません
筋肉は縮むもの！
こんな矛盾にも私が行う
ストレッチ教室ではお答えしています
例えば肩こり
肩が凝ったから
肩をストレッチする
ちょっと待ってお嬢さん！
何故肩が凝ったの？
猫背でなったなら
伸ばしてどうするの？
伸びて悪くなったのに
伸ばしちゃ駄目でしょ！
縮めましょう！
伸ばさないの？
いいえ、伸ばします
けど、
伸ばす場所が違います
こんな楽しいトークをしながら
あから院では
健康と予防のストレッチ教室をやってます！
院長による、整体と運動のコラボ キックミットエクササイズ＋アカラ整体 『ベー…
長いお付き合いのお客様から、 いつもお世話になっている 美容師さんを…
キックミットエクササイズ 1度やってみたいけど、 どんな感じかイメージわ…
今日は、無料健康講座です！ 『肩甲骨エクササイズ』をやりました 運動…
「寒いから明日は集まらないかも？」 と担当の先生の不安な予想とは逆に、 …
12月1月無料健康講座 は、あからレター12月1月号に書いてある、 腰痛…
１年振り、 母と娘さんのキックミットエクササイズ。 小学生の頃から運…
10月11月の無料健康講座 足もみ健康講座 前回の様子はコチラ☆ 参加…
Copyright © からだ工房 アカラ All rights reserved.
