やってみよう!⑪足首の硬さにお悩みの方へ

足首の硬い人って結構いるんです

つまずく原因にもなりますので改善しましょう

・・・・

段差のある所に立ちます

カカトが出るように立って下さい

そのまま、ゆっくりカカトを下ろします

いっぱいまで曲がったら

ゆっくりカカトを元の位置まで戻します

これの繰り返しです

・・・・

足首が硬い人は思っている以上大変ですので

自分のペースで行って下さい

さあ、『やってみよう!』

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

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