やってみよう！⑩女性の敵 脚のムクミ改善
女性の敵
脚のむくみ
改善出来ます
・・・・
真っ直ぐ立ちます
カカトを合わせます
爪先は外へ開きます
カカトを合わせたまま離さず
爪先立ちになるように
カカトをゆっくり上げます
その後、ゆっくり下ろします
これを繰り返して下さい
・・・・
脚のむくみはふくらはぎが硬くなって
血流が悪いことが多くの原因です
足首を動かす事で血流が良くなり
むくみが取れます
さあ、『やってみよう！』
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女性の敵
脚のむくみ
改善出来ます
・・・・
真っ直ぐ立ちます
カカトを合わせます
爪先は外へ開きます
カカトを合わせたまま離さず
爪先立ちになるように
カカトをゆっくり上げます
その後、ゆっくり下ろします
これを繰り返して下さい
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脚のむくみはふくらはぎが硬くなって
血流が悪いことが多くの原因です
足首を動かす事で血流が良くなり
むくみが取れます
さあ、『やってみよう！』
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