歪みに気付いて下さい!⑮
あなたは床に座った状態で
両ひざが床に着きますか?
まず、両ひざを抱えるように床に座ります
両ひざを曲げたまま
両脚の足裏を合わせます
そのまま両ひざを床に着けるように開きます
床に両ひざが着きましたか?
着かないあなたは股関節が硬い人です
そのままゆっくり両ひざを広げて見て下さい
股関節に強い痛みが出ますか?
痛みが出る人は股関節に歪みが出ています
ほっておくと、
足の冷え
ひざの痛み
腰が重たい、腰が痛い
エトセトラ・・・・
股関節の硬さは、あなたが思っている以上に
身体に負担をかけているのです
あなたは大丈夫ですか・・・・。
からだ工房 あから
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