歪みに気付いて下さい!⑪
この立ち姿、そう皆さんお馴染みの姿勢です
でも、この立ち姿が身体の歪みを作っているのです
バス停でバスを待っている時、
駅のホームで電車を待っている時、
何処でも見かける姿です
立っていて
背中が丸まり
首を前に出して
スマホをいじっている姿
ひどい人は、首が90度に曲がっている人もいます
こんな姿勢を続けていると
猫背がキツくなり
肩や腕に痛みが出て
首はストレートネックになり
首のヘルニアの引き金になります
つい夢中になり
こんな立ち姿でスマホをいじっていませんか?
あなたは大丈夫ですか・・・・。
からだ工房 あから
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