小学校1年生ママさん方と心と体リフレッシュ
昨年度牧之原市では、
家庭教育学級(幼保小中母親の学び教室)は、
防災などの勉強会が多くありました。
今年度から、ママさんのリフレッシュ講座が復活し、
保育園や小学校から講座依頼を頂きました。
今回は、保育園でも何度かおじゃましました、
坂部区民センターさんへ。
はりはら塾で赤ちゃんだったお子様が、
小学校1年生になっていたり、
妊活で温浴やロミロミにみえていた方の
お子様が小学校1年生になっていたり、
保育園の家庭教でお馴染みのママさんがいたり、
顔馴染みの先生がいたり、担当者がいたり、
再会に盛り上がっていました。
和室では骨盤エクササイズをやっていましたが、
今回は会議室なので、
「笑いヨガ&姿勢エクササイズ」を。
前半笑いヨガで上半身と心が温まり、
後半は下肢ストレッチや、足もみで、
ご自分の体の変化や、
左右の違いを感じてもらいました。
リアクションが良い役員さんのおかげで、
終始盛り上がり、あっと言う間の時間でした。
ありがとうございました。
からだ工房 あから
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