特別養護老人ホームうたしあさんへボランティア

以前、職員さんへの健康講座でお世話になった、

サロンの隣にある特別養護老人ホームうたしあさんへ、

2ヶ月に1度笑いヨガのボランティアへ行っています。

職員さんのパワフルさに圧倒されていますが、

利用者さんも皆さん明るくて元気です。

今日は笑いヨガの中で、

ハワイへ行って来ました。

右脳エクササイズでもあるので、

イメージがとても大切。

楽しくなくても楽しいイメージをして、

手拍子をしたり、掛け声をかけたり、

アイコンタクトしたり、笑うと

結構ハードな有酸素運動や

腹筋運動にもなります。

今日は古い、

お色気の歌も歌って来ましたが、

利用者さんよりも、

職員さんが盛り上がっていました。

次回はどんな事をしようかな~

ありがとうございました。

からだ工房 あから

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

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