歪みに気付いて下さい!⑩
あなたは、こんな座り方をしていませんか?
正座を崩してお尻が床に着いた座り方を・・・・
こんな座り方を続けていると
股関節に歪みが出て
脚に歪みが出てしまいます
但し、ストレッチは別の話
硬くなった股関節を正常にする場合はOK
気を付けなければいけない事は
楽だからとこの形の座り方を続けている事
この座り方のクセはNG
あなたは大丈夫ですか・・・・。
からだ工房 あから
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