歪みに気付いて下さい!⑧
立ちっぱなしは辛いもの
そんな時はイスに座って
ちょっと、ひと休み
でも、あなたの背中
丸まっていませんか・・・・
イスに座る時、背中が丸まり猫背になると
腰骨の前弯が無くなり腰痛に・・・・
背中が伸ばされたままだと肩こりに・・・・
首が前に出ると首こりに・・・・
こんな姿勢が続くと頭痛に・・・・
良いことは1つもありません
背筋を伸ばし
背骨は自然なSの字になるように
意識して見て下さい
あなたは大丈夫ですか・・・・。
からだ工房 あから
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