花粉症は食生活の改善から
2月末頃のブログで、花粉症の症状が出た事をアップしましたが、
その前の雨の日にココアを飲み、酷くなったので、
糖質を減らす生活をスタートしました。
炭水化物を控え、
アルコールをやめ、甘い物を控えるようにしました。
ヤマセンさんの「べにふうき」を1日2杯飲み出しました。
その日から、
症状がなくなり、マスクを付ける事も忘れていました。
マスクをしている会う人、会う人に伝えるのですが、
「え~、無理無理。ビールやめられない!」
「お酒は良いけど、甘い物は無理!」
「うちの子チョコ大好きだもん、無理!」
と、言われます。
感度の良い方は、野菜を増やす昔ながらの食生活にしています。
食生活が乱れると、花粉症になる事がハッキリと体感出来ました。
私達日本人は農耕民族です。
狩猟民族の欧米人と同じ腸ではないのです。
欧米では、ここ何年も日本食ブームですよね。
健康志向ですよね。
食生活を変えて、体もリセットしたら、ノンストレス体質になりますよ~
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