9月のプレママクラブへ
2ヶ月に1度の吉田町
子育て支援センターでの
【妊婦さんの為のボディケア】
今回は10人のプレママさんの中に、
初産のプレママさんが、
3人もいらっしゃいました。
この企画をしたyoshieさんの目的は、
「初めてのママさんに、
支援センターを知ってほしい!
災害が起きたら、ここにくれば安心だよ。」
を知って頂く事。
少ない時は、2人の時もありました。
その分濃い時間。
10人でも濃い時間にしたくて、
お1人お1人の体の悩みを話して頂きました。
・脚がつる
・股関節がつる
・お尻が痛い
・腰が痛い
・股関節が痛い
・肩が痛い
・浮腫む
日常での姿勢の話、
呼吸の話をしてから、下肢のストレッチ。
その後、肩甲骨周りを動かしました。
ここは皆さんが苦手なところ。
腕は想像以上に重いのです。
2名の先生が、お子様と遊んでくれるので、
少しの時間でしたが、
リフレッシュ出来たかと思います。
皆さん、仲良くなるのもとっても早いです。
次回はプレママは、
11月7日火曜日10時~
ボディケアは10時半~
初産でも、お子様連れでも、
遊びに来てください~
からだ工房 あから
〒 421-0415
静岡県牧之原市道場41-3
Tel : 0548-22-2232
営業時間 : 10時~19時
定休日 : 日曜日・祝日
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