9月のプレママクラブへ

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2ヶ月に1度の吉田町

子育て支援センターでの

【妊婦さんの為のボディケア】

今回は10人のプレママさんの中に、

初産のプレママさんが、

3人もいらっしゃいました。

この企画をしたyoshieさんの目的は、

「初めてのママさんに、

支援センターを知ってほしい!

災害が起きたら、ここにくれば安心だよ。」

を知って頂く事。

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少ない時は、2人の時もありました。

その分濃い時間。

10人でも濃い時間にしたくて、

お1人お1人の体の悩みを話して頂きました。

・脚がつる

・股関節がつる

・お尻が痛い

・腰が痛い

・股関節が痛い

・肩が痛い

・浮腫む

日常での姿勢の話、

呼吸の話をしてから、下肢のストレッチ。

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その後、肩甲骨周りを動かしました。

ここは皆さんが苦手なところ。

腕は想像以上に重いのです。

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2名の先生が、お子様と遊んでくれるので、

少しの時間でしたが、

リフレッシュ出来たかと思います。

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皆さん、仲良くなるのもとっても早いです。

次回はプレママは、

11月7日火曜日10時~

ボディケアは10時半~

初産でも、お子様連れでも、

遊びに来てください~

からだ工房 あから

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

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