ゆったり骨盤ヨガ
普段、平日お仕事をしている、
お子様連れの核家族の幼稚園・保育園お母さんが、5人参加してくれました。
ゆったり、でもしっかり胸式呼吸をして、
体の使い方を説明して、少しずつ関節を動かしました。
このゆったりが、お尻の筋肉を使うのです。
音の少ないサロンの2階で、呼吸に集中出来ます。
子供たちは下で託児をして頂いています。
次回はサロン前の桜が満開の頃に開催致します。
日時◇3月28日(土)9時~10時
参加費◇1,500円
定員◇6名(残2)
心身の健康はアカラから
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