9月の無料健康講座のお知らせ  「座り方・立ち方を学ぼう」

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蒸し蒸ししていて、

湿度の高い梅雨のような8月ですね。

 ちょっと体が重ダルくて、

セルフメンテナンスしたいな~、

と思ったら、

院長のストレッチ

エクササイズ

実践してみてください。

実際にやると調子が良くなります。

☆健康講座のお知らせ☆

下肢強化(要介護予防)と肩こり首こりの次は、

「座り方・立ち肩を学ぼう」です。

不調の原因は普段の姿勢の崩れ。

とは言え、

座り仕事の方もいれば、

立ち仕事の方もいらっしゃいます。

不調の無い〇○さん、

キレイな立ち方してる~♡

パソコン姿もカッコいい~♡

と、感じた事がありませんか?

無意識に姿勢のキモとなる事をしているのです。

正しい立ち方と座り方を学んで、

見た目も、体の不調も良くしていきませんか?

開催日時◇9月3日(日)

    10時~11時半

場所◇アカラ2階

電話◇0548-22-2232

定員◇予約制先着10名様

服装◇軽い運動が出来る服装

持ち物◇好奇心と向上心

フェイスタオルと飲み物

参加費◇無料

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☆整体と運動で

健康寿命を延ばし

明るい家庭と

地域を応援する☆

からだ工房 あから

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

エキテンサイト

 

 

 

 

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