9月の無料健康講座のお知らせ 「座り方・立ち方を学ぼう」
蒸し蒸ししていて、
湿度の高い梅雨のような8月ですね。
ちょっと体が重ダルくて、 セルフメンテナンスしたいな~、
と思ったら、
院長のストレッチ&
エクササイズ
実践してみてください。
実際にやると調子が良くなります。
☆健康講座のお知らせ☆
下肢強化(要介護予防)と肩こり首こりの次は、
「座り方・立ち肩を学ぼう」です。
不調の原因は普段の姿勢の崩れ。
とは言え、
座り仕事の方もいれば、
立ち仕事の方もいらっしゃいます。
不調の無い〇○さん、
キレイな立ち方してる~♡
パソコン姿もカッコいい~♡
と、感じた事がありませんか?
無意識に姿勢のキモとなる事をしているのです。
正しい立ち方と座り方を学んで、
見た目も、体の不調も良くしていきませんか?
開催日時◇9月3日(日)
10時~11時半
場所◇アカラ2階
電話◇0548-22-2232
定員◇予約制先着10名様
服装◇軽い運動が出来る服装
持ち物◇好奇心と向上心
フェイスタオルと飲み物
参加費◇無料
☆整体と運動で
健康寿命を延ばし
明るい家庭と
地域を応援する☆
からだ工房 あから
〒 421-0415
静岡県牧之原市道場41-3
Tel : 0548-22-2232
営業時間 : 10時~19時
定休日 : 日曜日・祝日
エキテンサイト
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