肩こりテスト&ストレッチ

肩甲骨の動きのが悪い = 肩こりの原因です

肩こりがないと言う人も

自覚がないだけの隠れ肩こりかも知れません

このテストで肩甲骨の動きを

一度チェックしてみて下さい

・・・・

拳と拳をくっつけます(目の高さ)

肘と肘をくっつけます(胸の高さ①)

そのまま腕を真上にあげます(②)

・・・・

どこまで上がりましたか?

A、胸の高さ→レッドカードです

B、肩の高さ→イエローカードです

C、鼻の高さ→ブルーカードです

AとBの人は隠れ肩こりの可能性大

このテスト、

肩こりの予防ストレッチにもなります

ぜひ、やってみて下さいね。

からだ工房 あから

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

エキテンサイト

関連記事

今月のインフォメーション

2019年2月3月限定メニュー◇春を楽しむ限定メニュー

今年5月1日から年号が新しくなります。 GWは祝日を含め10連休。 10月からは消費税も10%へ。 自然災害も年々増えてい…

おすすめ記事

ロミロミ予約カレンダー

2019年2月
         
1
×
2
×
3
×
4
×
5
×
6
×
7
×
8
×
9
×
10
×
11
×
12
×
13
×
14
×
15
×
16
×
17
×
18
×
19
×
20
×
21
22
23
24
×
25
26
27
28
   
2019年1月

ページ上部へ戻る