なぜ、肩凝りになるのか?
なぜ、肩凝りになるのでしょうか?
凝りのメカニズムを知って
予防の手助けにしましょう!
凝りとは長時間身体を動かさない事によって
起こる筋肉の疲労です
座りっぱなし
休まず車の運転
長時間のパソコン
思い当たる事ありませんか?
では、凝りのメカニズムを見てみましょう
筋肉の緊張と疲労 → 血管の圧迫 → 血行不良
→ 筋肉の酸欠 → ブドウ糖の不完全燃焼
→ 老廃物になる → 筋肉や神経を刺激
→ 脳が凝りや痛みと知覚する
放っておくと凝りが凝りを呼び
悪循環サイクルが出来上がり
より重度へと繋がってしまいます
たかが肩凝り
されど肩凝りです
からだ工房 あから
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Tel : 0548-22-2232
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4月29日(祝・土)
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