冷え性に悩んでいませんか?

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寒い日が続きます

とくに、女性で冷え性の人は辛い日々ですね

冷え性の人は

お腹回り、腰回り、脚の力が

弱くなったり硬くなったりした為

身体全体の血行が悪くなっているからです

特に、股関節が硬いと脚の血行が悪くなります

そこで、おすすめな運動を教えます

脚を軽く開いて、身体を反らしたり、丸めたりします

これを交互に繰り返すだけ

この運動でお腹回り、腰回り、股関節が柔軟になり

血行が良くなりますから

ぜひ、やってみよう!

からだ工房 あから

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

エキテンサイト

http://www.ekiten.jp/shop_6424884/

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