あなたの姿勢は大丈夫ですか?

寒くなって来ると

ついつい背中が丸まってしまいます

すると姿勢が悪くなり

肩凝り、腰痛に・・・・

とは言え、厚着も肩が凝る・・・・

先ずは、部屋を暖かくすること

生姜を使った料理も良いですね

でも一番良いのが身体を動かすこと

何をしたら良いのか分からない?

そんなあなたの為に

アカラではエクササイズも行っています

骨盤エクササイズ

ヨガ

(奥さんが行います)

ストレッチ教室

キックミットエクササイズ

(私が行います)

身体の芯から暖めて

この冬を乗り越えて下さい

身体を動かして猫背を改善する

身体を動かして姿勢を改善する

これが一番

運動音痴だから・・・・

と、言うあなた

大丈夫です

一人一人に合ったエクササイズを指導します

それでも・・・・

と、言うあなた

整体、ロミロミで猫背が改善出来ます

姿勢が変わります

安心して下さい

猫背改善

姿勢改善

が得意な、からだ工房アカラです。

からだ工房 あから

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

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