身体が硬い、柔らかくなりたい。
身体が硬いのは歳だから・・・・
と、諦めていませんか?
運動不足だから・・・・
と、諦めていませんか?
でも大丈夫!
柔らかくなります
あから院ではこんなことも得意なんです
身体が硬いと悩んでいるあなた
筋肉の問題で身体が硬い人なら
必ず柔らかくなります
柔軟性をチェックする方法の1つに
長座位体前屈(前かがみ)があります
(※足先に指先がどのくらい出るかチェック)
彼女は始め足先から指先までの距離が
20㎝ほど離れていました
本人はストレッチしても痛いばかりで
柔らかくならないと悩んでいましたが
問題となる筋肉を調整して
身体の使い方を脳にインプットして終了
ご覧の通り足先に指先が触れました
ここからは彼女の努力次第で
まだまだ柔らかくなります
自分では硬くて辛い
痛いから無理と思っているあなた
大丈夫です
柔らかくなりますよ。
からだ工房 あから
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Tel : 0548-22-2232
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