身体が硬い、柔らかくなりたい。

身体が硬いのは歳だから・・・・

と、諦めていませんか?

運動不足だから・・・・

と、諦めていませんか?

でも大丈夫!

柔らかくなります

あから院ではこんなことも得意なんです

身体が硬いと悩んでいるあなた

筋肉の問題で身体が硬い人なら

必ず柔らかくなります

柔軟性をチェックする方法の1つに

長座位体前屈(前かがみ)があります

(※足先に指先がどのくらい出るかチェック)

彼女は始め足先から指先までの距離が

20㎝ほど離れていました

本人はストレッチしても痛いばかりで

柔らかくならないと悩んでいましたが

問題となる筋肉を調整して

身体の使い方を脳にインプットして終了

ご覧の通り足先に指先が触れました

ここからは彼女の努力次第で

まだまだ柔らかくなります

自分では硬くて辛い

痛いから無理と思っているあなた

大丈夫です

柔らかくなりますよ。

20160530_205048

からだ工房 あから

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

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