キックミットエクササイズ
仕事帰りにヨガにみえているお客さまのリクエストで、
キックミットエクササイズのプチワークショップを行いました。
院長の説明から始まり、実際に動いてみると、
「ん?ん?」
最初は、細かい動きに戸惑いながらも、打ち出したら顔がニコニコ。
汗ビッショリで、終始笑顔。
「チョー気持ちイイ~」
を連呼していました。
最後のクールダウンは、普段のヨガの時よりも体が柔軟に見えました。
ミットを蹴る音も、聞いていて気持ち良く、
ストレス解消間違いない!!
終了後、
「初めてアナトミック骨盤ヨガした時みたいに、足がプルプルする~」
と、笑って話していました。
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