キックミットエクササイズ

仕事帰りにヨガにみえているお客さまのリクエストで、

キックミットエクササイズのプチワークショップを行いました。

院長の説明から始まり、実際に動いてみると、

「ん?ん?」

最初は、細かい動きに戸惑いながらも、打ち出したら顔がニコニコ。

20150305_190537

汗ビッショリで、終始笑顔。

「チョー気持ちイイ~」

を連呼していました。

最後のクールダウンは、普段のヨガの時よりも体が柔軟に見えました。

ミットを蹴る音も、聞いていて気持ち良く、

ストレス解消間違いない!!

終了後、

「初めてアナトミック骨盤ヨガした時みたいに、足がプルプルする~」

と、笑って話していました。

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