筋膜ストレッチ
私は牧之原市はりはら塾で楽レッチを教えています
楽レッチとは・・・・
楽しく・無理せず・頑張らない を合言葉に
健康の為にストレッチ&エクササイズをする教室です
そして、
あから院でもストレッチを指導していますが
ただのストレッチではありません
筋膜ストレッチです
筋膜ストレッチとは・・・・
もともと、筋肉は膜(筋膜)に包まれています
その膜(筋膜)にシワが出来ると
その箇所の筋肉が硬くなっていきます
これが、凝りや痛みになります
この膜(筋膜)のシワを伸ばすストレッチの事です
体か硬い
運動しても柔らかくならない
ストレッチしているのに柔らかくならない
こんな人達はあから院でやっている
筋膜ストレッチを学んで下さい
興味があったら電話して下さい
一人でも教えますからね。
からだ工房 あから
整体&ロミロミマッサージのトータル健康サロン
〒 421-0415
静岡県牧之原市道場41-3
Tel : 0548-22-2232
営業時間 : 10時~19時
定休日 : 日曜日・祝日
心身の健康はアカラから
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