筋膜ストレッチ

私は牧之原市はりはら塾で楽レッチを教えています

楽レッチとは・・・・

楽しく・無理せず・頑張らない を合言葉に

健康の為にストレッチ&エクササイズをする教室です

そして、

あから院でもストレッチを指導していますが

ただのストレッチではありません

筋膜ストレッチです

筋膜ストレッチとは・・・・

もともと、筋肉は膜(筋膜)に包まれています

その膜(筋膜)にシワが出来ると

その箇所の筋肉が硬くなっていきます

これが、凝りや痛みになります

この膜(筋膜)のシワを伸ばすストレッチの事です

体か硬い

運動しても柔らかくならない

ストレッチしているのに柔らかくならない

こんな人達はあから院でやっている

筋膜ストレッチを学んで下さい

興味があったら電話して下さい

一人でも教えますからね。

からだ工房 あから
整体&ロミロミマッサージのトータル健康サロン

〒 421-0415

静岡県牧之原市道場41-3

Tel : 0548-22-2232

営業時間 : 10時~19時

定休日 : 日曜日・祝日

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