腰痛の2つのパターン

最近、腰が痛むお父さん

仕事をしていると痛む

ところが、

大好きなゴルフをしていると

痛みが消えていく不思議

これって実は

腰痛に2つのパターンがあるからです

1つ目は、安静にしていると楽になる腰痛

2つ目は、動かすと楽になる腰痛

先のお父さん、

実は2つ目のパターンの腰痛だったのです

この場合の腰痛は

可動域の欠如と筋肉が固まった為

これが改善することで

2つ目のパターンの腰痛は改善されます

これ、間違いありません

何故ならば私はこの2つのパターンを

経験しているからなんですね

運動不足のあなた

お勧めは、あから院でやっている

キックミットエクササイズ

手前味噌ですがいいですよ。

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こちら!

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日曜日祝日休み

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