ストレッチ教室

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私は牧之原市はりはら塾

楽レッチの講師をしています。

そこでは、ストレッチの正しいやり方

簡単な運動、

様々なストレッチのバージョンを

指導しています。

当然、様々な道具を使う事もあり

その一つに短棒を使うものもあります。

楽しく、無理せず、頑張らない。

今年は、定員オーバーで開講です。

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