幼稚園家庭教育学級へ
12月に入りましたが、ポカポカ陽気の日が多いですね。
先日、市内幼稚園ママさんと、アナトミック骨盤ヨガ
を行ってきました。
サロンのお客様だったり、息子の同級生のお姉さんだったり、中学校のママさんだったり、
ご近所幼稚園なので、知っている顔もあり、
少人数でゆったり、赤ちゃん含め未就園児も4人で、
日当たり良い、ぽかぽかの保健センター2階和室で行いました。
どこまで効かせようか?
あえて今回は、肩甲骨をゆるめてから、股関節にアプローチしました。
抱っこ疲れと、腰痛回復とか色々考えましたが、
「体を動かす初めの一歩」のアナトミック骨盤ヨガでした。
昨年中学校で行った、アナトミック骨盤ヨガに参加したママさんは、
「前が凄かったから覚悟してたけど、今回はわりとユルかったのね。」
と、少し残念そうでした。汗
物足りなかったママさんンは、是非サロンのヨガルームで!!
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