寝てる
大丈夫です!
履いてます。って違う違う・・・・。
寝相が悪いと悩んでいる人
大丈夫です!
寝相が悪いのは良い事なんです。
私達の身体は常に歪みと闘っています。
長時間のデスクワーク
立ちっぱなしの仕事
長距離運転
と私達の身体には負担がかかっているのです
身体は常に歪み疲労しています
睡眠を取るすることで
疲労を取り除いていますが
実は、
身体の歪みも寝ている時に取っているのです
どうやって歪みを取り除いているのか?
もう気付いてますよね
私達は寝返りをして
身体の歪みを取り除いているのです
子供は寝相が悪いのに
翌朝、物凄く元気なのはその為です!
もしも大人のあなたが
睡眠をしっかり取っているのに
スッキリしない・・・・
あちこち痛む・・・・
そんな人は寝返りをしていない為?
かもしれませんね
寝姿が悪くても良いんですよ♪
あっ・・・・寝顔には気をつけて・・・・♡
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