疲労解消
暑さのせい?
クーラーに当たりすぎ?
兎に角身体が疲れる!
身体がだるい!
何故?
そんな時は疲労解消の為に
4つの事に気をつけて来て下さい
食事、運動、休養、ストレス発散
食事・・・バランス良く取っていますか?
運動・・・適度な運動をしていますか?
休養・・・睡眠不足になっていませんか?
ストレス発散・・・趣味を持っていますか?
この4つに気をつけて来て下さいね!
心身の健康はアカラから
おからだの悩みはお気軽にご相談下さい!
TEL. 0548-22-2232