腰痛が何故良くならないのか?
腰痛
本人は努力しています
お医者さんで
腹筋が弱いと言われ
腹筋を頑張っています
なのに良くならない・・・・。
腹筋を鍛えるトレーニングは
確かに大切ですが
やり過ぎると逆に痛くなってしまう
何故?
腰痛の原因は人それぞれなんです!
日常生活のクセが大きな問題
あなたは良い姿勢をしてますか?
そして、もっと問題なのは
正しく動作をしているか?なのです!
腰痛になる人は
腰痛になる動作をしています
腰痛にならない人は
腰痛にならない動作をしています
正しい動作を『あから』では指導しています!
正しい動作には
7つの良い動作があるのです!
この動作、実は武道の動きにありました!
この続きは次回に!
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