腰痛が何故良くならないのか?

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腰痛

本人は努力しています

お医者さんで

腹筋が弱いと言われ

腹筋を頑張っています

なのに良くならない・・・・。

腹筋を鍛えるトレーニングは

確かに大切ですが

やり過ぎると逆に痛くなってしまう

何故?

腰痛の原因は人それぞれなんです!

日常生活のクセが大きな問題

あなたは良い姿勢をしてますか?

そして、もっと問題なのは

正しく動作をしているか?なのです!

腰痛になる人は

腰痛になる動作をしています

腰痛にならない人は

腰痛にならない動作をしています

正しい動作を『あから』では指導しています!

正しい動作には

7つの良い動作があるのです!

この動作、実は武道の動きにありました!

この続きは次回に!

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