カテゴリー：院長Blog
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我慢も時と場合です！
詳細を見るスマホを見る時に、よく見かける姿です！ スマホに夢中になって 肩や首がコチコチになってしまい 肩や首が痛いと言う人が多くいます スマホを見るのを止めれば良い…
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上と下の違い分かりますか？
詳細を見るパンチには基本となる ストレート・クロス・フック・アッパーがあり この写真は フックをサンドバックに打っています (フックは横からパンチを打つ) 上の…
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要介護にならない為に
詳細を見る『ロコモ』って、知っていますか？ ロコモティブシンドローム(運動器症候群)と言い 骨・関節・筋肉などの運動器の衰えが原因で 歩行や立ち座りの日常生活に障害を …
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体がサインを出しています！
詳細を見る無意識に腰を叩く！ 無意識に膝をさする！ それは、歪みの『サイン』です！ そう、『筋肉の歪み』です！ これは、『筋肉が硬くなっている』のです！ この、…
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喜びの声
詳細を見る今日、 患者さんから喜びの生の声を頂きました！ 『目が乾き、 喉が乾きやすかったのですが、 とても楽になりました！』 ありがとうございます。 こんな生の声を頂い…
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このポーズ出来ますか？
詳細を見るあなたは、体のケアをしていますか？ 例えば、若い時は誰でも出来たこのポーズ 今では、 足首が硬くなり踵を着けない！ 股関節も硬くなり腰が落とせない！ …
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身体の左右のバランス
詳細を見るアカラの キックミットエクササイズ 最大の特徴の１つに 『身体の 左右のバランス』 を大切にしています！ 一流と呼ばれる 人達の共通点に 『身体の左右のバランス感覚…
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体の歪みを整えてから
詳細を見るアカラで大人気の キックミットエクササイズ 初めてやる人にして欲しい事があります 『体の歪みを整える』事です！ 初めての人がぶつかる壁 ①すぐ疲れる！ …
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ストレス発散しました！
詳細を見る私達は、 日常的にストレスを抱えています！ そんな時、 『ストレスを発散出来る場所があれば良いのに。』 と、思った事はありませんか？ アカラ院では、 …
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『ふくらはぎ』をシェイプアップ
詳細を見るあなたは、大丈夫ですか？ 靴下を脱いだらゴムの跡がクッキリ！ 職場では立ちっぱなし！ 職場では長時間座りっぱなし！ こんな女性の悩みが 『脚のむくみ』 …
